Har du någonsin njutit av en smoothie? De små färgglada drinkarna blir allt populärare. Du lägger helt enkelt din favoritfrukt eller -grönsak i mixern och du kan få en drink ur den på några sekunder.
Vattenmelonen är väldigt uppfriskande under varma sommardagar. Trots den höga vattenh alten fyller den dig snabbt, men har bara 24 kcal per 100 g. Kan väl inte bli bättre för den årliga bikinifiguren? I den här videon visar "Der Bio Koch" hur du enkelt kan göra en melonsmoothie. Inte bara är smoothien en välkommen förändring, du blir inte lika smutsig av att dricka den heller. Att äta melon kan trots allt hamna i en ganska röra. ?
Mitt tips:
Du kan också lägga till några jordgubbar i melonen. Detta ger det hela lite mer sötma.