Avkoppling och kreativitet går hand i hand: De som utnyttjar sina återhämtningsperioder på bästa sätt är kreativa. Trädgården erbjuder olika möjligheter.
Även om du kanske tror att avkoppling och balans bara kan hittas i en sanatorieliknande miljö så har du helt fel. Naturligtvis finns det många människor som kan reagera på tystnad och avskildhet med den önskade avslappningseffekten, vilket i slutändan är målet för att samla ny kraft och på så sätt generera förnyelse. Ändå är formen för fullständig avslappning mycket typberoende.
Vissa människor, till exempel, känner sig särskilt bekväma när de kan gå i pension med en bra bok. En annan låter sig spritsas av tv:n. Dessutom finns det också ett antal personer som letar efter en kreativ sysselsättning för att nå sin optimala nivå av avkoppling. Det är därför kreativa fritidsaktiviteter ofta är bättre än vissa avslappningsövningar och framför allt mycket effektivare.
Själens utlopp
Kreativitet tilltalar en persons djupaste böjelser och önskan om självförverkligande, som det finns liten eller ingen plats för i vardagen. Det är därför desto viktigare att du tar dig tid då och då och låter din kreativitet flöda fritt oavsett område.
Du kommer snabbt att se att du kan hitta glädje och inre tillfredsställelse i kreativa aktiviteter, vilket så småningom skjuter alla tankar på dina vardagsproblem i bakgrunden och därmed öppnar vägen för avkoppling. När vi är upptagna med kreativt arbete uppnår vi människor en extremt positiv koncentration, vilket har en lugnande effekt på vår organism och på våra nerver.
» Det som är bra:
Den här typen av koncentration är inte på något sätt krävande och ansträngande, eftersom allt som ligger bakom stöds i sin helhet av en positiv och öppen inre attityd. Av denna anledning uppfattar vi då även den associerade fysiska ansträngningen som avslappnande. En sådan kreativ kompenserande aktivitet kan då vara det idealiska fokusetför själsvård.
Fysisk ansträngning kan också vara avslappnande
Platsen för en sådan kreativ aktivitet kan naturligtvis vara lika olika som aktiviteterna. De kreativa läggningarna går därför oftast hand i hand med dolda talanger, som man också kan ta in och leva ut flitigt i sammanhanget.
En del människor kan till exempel koppla av särskilt bra med hushållsarbete, gör-det-själv eller sport. Även om det innebär tunga fysiska ansträngningar. Andra, å andra sidan, finner absolut vila och avkoppling i trädgårdsarbete. (Länktips: Ryggvänlig trädgårdsskötsel - 5 tips)
Använd trädgården som en arbetsplats för kreativitet
Förr i tiden var trädgården ett rent bruksområde, som användes för odling av grönsaker och frukt för att komplettera den inhemska menyn. Idag har trädgården dock en helt annan innebörd. Så det här är nu en fristad för fritid och hobbyer.
Vi behöver inte längre förlita oss på den mödosamma odlingen av frukt och grönsaker, eftersom vi vanligtvis kan köpa dessa produkter varje vecka och till överkomliga priser från stormarknaderna. Ändå finns det en armé av hobbyträdgårdsmästare som koncentrerar sig på att odla sina egna trädgårdsprodukter för ren glädje och som också kan engagera sig i det med glädjen av ett litet barn.
Självklart innebär en trädgård arbete, men med rätt utrustning och framför allt med rätt klädsel för trädgårdsmästare från e.s. inget av detta är ett problem och det är också en av de vackraste fritidsaktiviteterna. Tycker du inte det? Sedan är det bara att prova. För när din trädgård visar sig i full och väldoftande prakt är detta inte bara en upplevelse för dina sinnen, utan utlöser också en djup inre tillfredsställelse i den oas av lugn och avkoppling du har skapat.