Video: Gör pumpasoppa själv - recept & instruktioner

Innehållsförteckning:

Anonim

Vissa ser fram emot pumpasäsongen året runt. Jag räknar mig själv bland dem utan tvekan. Jag kan knappt vänta när pumporna äntligen är tillbaka på stormarknadens hyllor eller jag kan få färska pumpor på veckomarknaden.

Å ena sidan förstås att jag kan rista in roliga ansikten i frukten med mina barn och å andra sidan att laga färsk pumpasoppa.

Jag gillar alltid att testa ingredienserna lite, men jag gillar fortfarande versionen i videon bäst. Allt är bara perfekt matchat. Den här soppan får garanterat även små matlagningsmufflar. ?

Ha kul med att prova och njut av det!!!

» Mitt tips: Rostade pumpafrön är en liten godbit på toppen. Mmmm… .

Visste du?

Pumpamassan ger mycket fibrer och har bara 27kcal per 100 g fruktkött. Den stora runda frukten är därför idealisk under en diet. Det är också en viktig grönsak för diabetiker eftersom den eliminerar gifter och balanserar blodsockernivåerna.

Men det är inte allt. De små fröna inuti pumpan är inte bara ett gott mellanmål som alternativ till chips & Co, de ger även mycket E-vitamin och linolsyra i olja. Dessa ingredienser kan förebygga hjärt-kärlsjukdomar och sänka kolesterolet.