De flesta människor nuförtiden når alldeles för snabbt efter piller och liknande. Det är så enkelt att skapa sin egen apotekarträdgård med medicinalväxter.
Att ha en egen trädgård är balsam för själen. Men vissa växter ökar den gynnsamma effekten. Hildegard von Bingen visste redan att grönt helar oss människor. Inom medicinen har det därför funnits en trend tillbaka till naturläkemedel för hälsan i flera år. Oavsett om det är den mångsidiga allround-tea tree-oljan inom hudvård eller homeopatiska medel - vi längtar efter naturlig hjälp för vår hälsa.
Vikten av själva trädgården för hälsan är till och med vetenskapligt erkänd. Konferenser från Federal Ministry of Food and Agriculture (BMEL) tar upp frågan om hur trädgårdar och grönska i stadsbilden har en positiv effekt på våra liv. Till exempel är trädgårdsarbete en avkopplande del av vardagen för många människor. Om du planterar något smart kan du använda ett litet utrymme för din egen hälsa och skapa din egen lilla apotekarträdgård. Inte ens en trädgård är nödvändig för vissa av växterna, även en liten balkong ger plats för användbara huskurer. Den främre gården eller en vertikal bädd räcker ofta för många medicinska örter.
Dessa växter bör inte saknas i apotekarträdgården
Apoteksträdgårdar har en lång tradition och kan fortfarande hittas i stort antal i Tyskland idag. Men varför resa dit när man kan plantera ett eget litet medicinskåp i trädgården? Följande medicinalväxter bör inte saknas:
❍ Nypon:
Nyponen, även känd som hundrosen, lyser vackert röd-orange under hösten. Frukterna har en hög C-vitaminh alt. Fruktköttet är friskt - fröna måste tas bort. Fruktköttet kan ätas direkt. Det kan också torkas som te eller göras till en läcker nyponsylt. Du kan också experimentera med nyponmassan. Fräscht det smakar gott i en naturlig yoghurt och stödjer immunförsvaret optim alt med en koncentreradMängd vitamin C.
❍ Äldste:
Fläder är en vacker buske och har en mycket positiv effekt på vårt immunförsvar. Ett te gjort på blommorna lossar också slem och minskar feber. Samtidigt fungerar det som ett svett- och urindrivande medel. Fläderjuice stärker immunförsvaret och förebygger förkylningar. Den som känner sig lite svag bör njuta av ett läckert fläderblomste på kvällen i en vecka så går kylan över. Även vid frekventa blåsinfektioner har flädern en stödjande effekt som juice och te. Den äldres bonus: Med sin söta ton är den utsökt.
❍ Johannesört:
Sömnlöshet, nervositet, utmattning - denna solört har en stödjande effekt på det mänskliga psyket. Dess extrakt finns i många kapslar och sägs motverka humörstörningar. Den som dricker ett te gjort direkt på johannesört undviker det syntetiska innehållet i kapslarna. På lång sikt har johannesörtste en stabiliserande effekt. På grund av sin antibakteriella effekt kan johannesört även användas som infusion för gurglande tandvärk.
❍ Kamomill:
Den har gul-vita blommor och sprider sig gärna som en flerårig växt. Denna medicinska ört är tillgänglig som en ettårig eller flerårig växt. Kamomill blommar och sprider sig snabbt på soliga platser. Jorden bör vara torr snarare än fuktig.
Ett kamomillte hjälper mot magsmärtor. En gurglande lösning gjord av kamomill har å andra sidan en antiseptisk effekt. Ett sittbad i kamomill är också bra för bebisar med inflammation i blöjområdet. I postpartum-perioden stöder kamomillbad också läkning och har en antiinflammatorisk effekt.
❍ Lavendel:
Medelhavsväxten ser vacker ut och kan hittas i många trädgårdar. De flesta sorter är inte särskilt krävande. Vissa sorter tenderar dock att bli träiga. En motsvarande beskärning motverkar dock detta.
Ett lavendelte lugnar dina nerver - på kvällen med en sked honung är detta te en trevlig ritual att stänga av. Ett bad i de doftande lavendelblommorna är också underbart välgörande.
❍ Pepparmynta:
Ett gott pepparmyntste från din egen trädgård - det är inte så svårt. Eftersom pepparmynta inte är en växt med högt underhåll. Den doftar behagligt och växer också snabbt. Du kan till och med kombinera olika varianter med henne. Men pepparmynta gillar den fuktig - så se till att vattna den på sommaren.
Tips:
Ibland är rätt mängd vattning svårt. Oerfarna trädgårdsmästare bör vidta preliminära åtgärderför att förhindra vattenförsämring.
❍ Vise:
Saman är vacker att se på med sina blåvioletta eller vita blommor. Den är flerårig och inte särskilt krävande när det gäller jord och skötsel.
Dess antiseptiska egenskaper hjälper till med inflammation i mun och svalg. Du kan gurgla med en infusion. Du kan också frysa infusionen i en isbitsform. Att suga salviaisbitarna hjälper mot svår smärta. Fryst salvia är också fördelaktigt mot halsont, särskilt under de varmare månaderna.
❍ Yarrow:
Yarrow anses vara damört och hjälper bland annat mot mensproblem. Dess antikonvulsiva effekt är också effektiv vid huvudvärk och magsmärtor. För personer med migrän är rölleka ett bra stöd. Ett te med rölleka lugnar också sinnet. Ett bad i rölleka hjälper mot förkylningar på grund av dess slemlösande egenskaper.
❍ Timjan:
Timjan är en buske och ger långa, ljuslila blommor. Särskilt dvärgsorter är högavkastande och lämpar sig för trädgården. Men många sorter fälls inifrån med tiden och behöver regelbunden beskärning.
Timjante hjälper mot hosta och förkylning. Du kan också använda den för att göra hostsirap med liten ansträngning.
❍ Citronmeliss:
Citronmeliss finns i vackra varianter som är en vacker syn i trädgården. Den är vintertät och ganska krävande, vilket gör den idealisk för nybörjare i trädgården.
Om du plockar bladen och brygger ett te av dem blir du glad över den avslappnande effekten på kvällen. Bladen kan torkas, men tappar sin citronsmak med tiden. Så citronmeliss är godast färskt.
Apotekergården ska klara sig utan kemikalier
Kemi är tabu i apotekarens trädgård – du vill trots allt inte dricka det i ditt te. När det kommer till gödsling är din egen komposthög idealisk. Om du inte har utrymme för detta kan du använda andra huskurer. Kaffesump ger skydd mot skadedjur och berikar jorden på samma gång.
NABU råder smart plantering för att undvika trött jord. Vissa växter planteras tillsammans och i en viss ordning. Vissa växter behöver trots allt olika saker från jorden och kompletterar varandra väl. Andra däremot behöver något liknande och stjäl näringen från jorden på detta sätt. På sikt blir jorden allt fattigare på näringsämnen och växterna trivs inte längre som det ska. Som med allaAtt arbeta i trädgården gäller här: En blandning av kunskap, instinkt och mod att experimentera leder till framgång.